karya penulis tulisIN
Yuk mulai #hidupdariKARYA

Pengertian Batuk

Batuk adalah cara tubuh merespon ketika ada sesuatu yang mengiritasi tenggorokan atau saluran napas. Batuk terkadang normal dan sehat, dan biasanya akan hilang kurang dari tiga minggu dengan sendirinya.

Batuk termasuk penyakit ringan yang umum dan mudah disembuhkan. Namun, batuk berdahak yang terus-menerus terjadi dapat menandakan gangguan kesehatan serius yang harus segera diobati.

Beberapa orang memerlukan obat batuk untuk mengurangi rasa gatal pada tenggorokan dan menyembuhkan gejala penyakit tersebut. Nah, kamu bisa menggunakan beberapa tanaman obat sebagai berikut.

 

1. Jeruk Nipis

Selain buat masak, jeruk nipis bisa mengobati batuk lho! Jeruk nipis memiliki banyak sekali khasiat yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit lainnya yang meyertai batuk seperti demam.

Jeruk nipis mengandung vitamin C sebanyak 27 mg/100 g jeruk, kalsium sebanyak 40 mg/100 g jeruk, dan fosfor sebantak 22 mg. Oleh karena kandungannya, jeruk nipis dilaporkan memiliki efek farmakologis berupa anti-demam, anti-inflamasi, anti-bakteri, dan mengurangi batuk.

Cara pengobatannya, kamu bisa memeras satu atau setengah jeruk nipis dan memasukkannya ke dalam air hangat, bisa juga menambahkannya dengan madu. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu harus rutin meminumnya sekitar 1-2 kali sehari.

 

Baca Juga
1. Udah Liburan Belum? Ini Lho Manfaat Rekreasi Yang Harus Kamu Ketahui
2. Jangan Diabaikan Alasan Pentingnya Sarapan di Pagi hari

2. Jahe

Seperti yang kita ketahui, Jahe biasa dijadikan sebagai minuman yang bisa menghangatkan tubuh. Sehingga, jahe menjadi obat yang sangat cocok dan berguna untuk mengatasi batuk-pilek.

Kamu cukup mengolah jahe tersebut menjadi minuman hangat dan meminumnya secara rutin untuk mengobati batuk.

 

3. Akar manis

Akar manis adalah salah satu tanaman obat yang juga digunakan sebagai bahan dasar utama untuk OBH (Obat Batuk Hitam). Akar manis mempunyai manfaat sebagai ekspektoran . oleh karenanya, dapat di manfaatkan sebagai ramuan obat batuk. Ramuan obat batuk akar manis ini dapat membantu mengeluarkan dahak atau lendir dan menyembuhkan batuk.

Cara pengobatannya dengan cara Sediakan akar manis bubuk sebanyak 1 sendok, lalu didihkan dengan 2 cangkir air selama 15-20 menit dan minum ramuan tersebut selagi hangat.

 

4. Kencur

Melansir Buku Jus Herbal (2007) oleh Ning Harmanto, rimpang kencur mengandung borneol, methyl-pcumaric acid, cinnamicacid ethtyl-ester pentadecane, cinnamic aldehyde, camphene, dan lain-lain. Sehingga kencur memiliki khasiat, antara lain untuk menghangatkan, menghilangkan rasa sakit, memudahkan pengeluaran air dan angin dari tubuh, hingga mengencerkan dahak.

Cara pengobatannya cukup mudah, yaitu dengan memarut rimpang kencur tersebut dan melarutkan sari-sarinya bersama air hangat secukupnya untuk melegakan tenggorokan Anda.

 

5. Mengkudu

Mengkudu memiliki banyak sekali khasiat dan bisa menyembuhkan banyak penyakit salah satunya batuk.

Kamu bisa mengolah buah mengkudu menjadi jus dan meminumnya. Karena mengkudu memiliki aroma yang kurang sedap, kamu juga bisa menambahkannya dengan buah lainnya seperti nanas.

 

Kesimpulan

Itu dia beberapa tanaman obat berkhasiat untuk meredakan batuk. Selain bahannya yang murah dan mudah dicari cara pengolahannya juga mudah, ya. Nah, jika batuk yang kamu derita mengalami beberapa gejala serius atau tidak kunjung sembuh walaupun sudah coba diobati, jangan lupa untuk segera diperiksa ke dokter.

 

<< Sebelumnya
Kerja Keras Ga Selalu Hasilkan Beras

Selanjutnya >>
Angkat Tangan Menang Turun Tangan Kalah

Suka menulis?
Silahkan daftar untuk mulai menulis.
Mari #HIDUPdariKARYA
Mau tanya? klik kekitaan.com/mauNULIS

Terimakasih
carapedia.com dibuka pukul 13:05 WIB pada Hari Senin tanggal 31 Mei 2021
health.kompas.com dibuka pukul 13:15 WIB pada Hari Senin tanggal 31 Mei 2021

Kata kunci lain yang sering dicari…
tulisIN,
5 jenis tanaman obat yang bisa meredakan batuk, pengertian batuk, jeruk nipis, jahe, akar manis, kencur, mengkudu