Makanan Terburuk Untuk Tubuh

Makanan Terburuk Untuk Tubuh ini akan membayakan kesehatan jika dimakan terlalu sering. Batasi konsumsi nya agar tubuh tetap sehat.

Memilih makanan yang baik nutrisi nya akan membuat tubuh sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Sebaliknya, konsumsi makanan yang buruk nutrisi nya akan membahayakan tubuh. Berikut 5 makanan terburuk untuk tubuh:

1. Minuman Manis 

Gula tambahan pada produk minuman manis dan minuman kemasan membahayakan tubuh karena bisa mengasup kalori berlebih. Akibatnya, kamu bisa alami resistensi insulin, diabetes, hingga sakit jantung.

2. Roti Putih

Faktanya konsumsi roti putih kurang bagus untuk kesehatan karena dibuat dari gandum olahan yang minim serat dan nutrisi.

3. Jus Buah 

Jangan tertipu dengan kata buah pada jus kemasan. Buah memang sehat, tapi jus buah tidak sesehat itu. Kebanyakan produk jus buah tinggi kandungan gula, bahkan sama seperti minuman soda.

Baca Juga
4++ Makanan Berprotein Efektif Atasi Masalah Rambut Rontok
10++ Makanan Khas Cina Kaya Akan Rempah

Punya cerita tentang lagu di atas?

ceritaIN ceritamu di sini↗️
Dan mulai menghasilkan dari tulisanmu

4. Gorengan

Makanan yang digoreng atau dipanggang memang nikmat, tapi ternyata efeknya buruk untuk kesehatan. Pasalnya menggoreng, memanggang, dan memasak makanan dengan panas tinggi adalah metode masak paling buruk. Makanan ini sangat mungkin tinggi kalori.

5. Pastry, Cookies, dan Cake 

Saat ingin makanan manis, banyak orang langsung melahap pastry, cookies, dan cake. Padahal makanan tersebut termasuk makanan terburuk untuk tubuh karena mengandung gula, tepung olahan, lemak tambahan, dan terkadang lemak trans yang berbahaya.

Belum lagi kalorinya yang tinggi. Kalaupun mau ngemil manis, coba Greek yogurt, buah segar, atau dark chocolate.

Punya cerita tentang tulisan ini?
Silahkan komen dibawah ya.

Apapun mesin pencarinya.
kekitaan sumbernya.

Semoga bermanfaat.
Seneng bisa berbagi.

Terimakasih
canva.com dibuka pukul 14.30 WIB pada hari Sabtu tanggal 19 Juni 2021

karya penulis tulisIN
Yuk mulai #hidupdariKARYA

Kata kunci lain yang sering dicari …
tulisIN, November 2021, November, 2021,
maulashf
Makanan Terburuk Untuk Tubuh,