Makanan dan Minuman Penyebab Jerawat

   Cari kata KBBHukum lain?
1-9  A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z

Pengen tau apa aja makanan dan minuman penyebab jerawat?

Salam #MasBro #MbakBro

Makanan dan Minuman Penyebab Jerawat

Makanan dan Minuman Manis

Makanan dan minuman manis memang terasa lezat, tapi hal itu tak baik untuk kesehatan kulit karena dapat menimbulkan jerawat. 

orang-orang yang gemar mengonsumsi gula tambahan memiliki risiko berjerawat hingga 30%.

Sedangkan orang-orang yang sering makan kue memiliki risiko jerawat sebanyak 20%. Saat tubuh menyerap terlalu banyak gula, produksi insulin meningkat. Peningkatan tersebut juga berpengaruh pada hormon androgen yang berkaitan dengan produksi sebum.

Produk Olahan Susu

Makanan penyebab jerawat selanjutnya yang perlu dihindari adalah produk olahan susu. Sama seperti makanan dan minuman manis, susu juga berpengaruh pada jumlah gula darah sehingga insulin dapat mengalami peningkatan. Meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal itu.

Makanan Cepat Saji

Siapa yang suka makan pizza atau burger? Ternyata, jenis makanan cepat saji bisa menyebabkan kulit mudah berjerawat, lo. Hal itu disebabkan karena makanan cepat saji mengandung banyak kalori dan lemak.

Melansir Healtline, mengonsumsi makanan cepat saji meningkatkan risiko munculnya jerawat sebanyak 24%. Penelitian tersebu melibatkan 2.300 pria Turki. Meski penelitian lain masih dibutuhkan, Anda tetap perlu waspada dan membatasi konsumsi makanan cepat saji.

Baca Juga
Mengenai Kartu keluarga (KK)
Dasar hukum pinjaman online

Cokelat

Makanan penyebab jerawat selanjutnya yang sebaiknya Anda hindari adalah cokelat. Sebuah penelitian yang melibatkan pria dengan kulit berjerawat membuktikan hal itu. Setelah mengonsumsi 25 g cokelat hitam selama dua minggu, kemunculan jerawat meningkat. Mengonsumsi cokelat dapat meningkatkan reaktivitas sistem imun tubuh terhadap bakteri penyebab jerawat, Karena hal itu, sebaiknya hindari konsumsi cokelat, apalagi jika Anda memiliki tipe kulit yang mudah berjerawat.

Alih-alih mengonsumsi jenis makanan tersebut, jerawat bisa Anda atasi dengan mengonsumsi makanan lain yang mengandung antiinflamasi. Mulai dari asam lemak omega-3, teh hijau, dan kunyit. Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin A, vitamin D, dan zinc juga bisa Anda lakukan.

Minuman Boba

Minuman ini juga dapat memperngaruhi tumbuhnya jerawat, karena memiliki gula yang sangat banyak, orang yang gemar mengonsumsi gula tambahan memiliki risiko berjerawat hingga 30%

Punya cerita tentang lagu di atas?

ceritaIN ceritamu di sini↗️
Dan mulai menghasilkan dari tulisanmu

Kesimpulan

Nah itulah deretan makanan dan minuman yang dapat menyebabkan jerawat , dari kalian ada yang suka mengkons minuman dan makanan di atas ga? hati hati ya jangan telalu sering mengkonsumsi makanan dan minuman di atas.

Punya cerita tentang Film ini?
Silahkan komen dibawah ya.

Apapun mesin pencarinya.
kekitaan sumbernya.

Semoga bermanfaat.
Seneng bisa berbagi.

Terimakasih
hukumonline.com dibaca 18:27 WIB pada hari Senin tanggal 08 Juni 2020

karya penulis tulisIN
Yuk mulai #hidupdariKARYA

Kata kunci yang sering dicari …
tulisIN, hukumIN, September 2021, September, 2021, Makanan dan Minuman Penyebab Jerawat, jerawat, penyebab jerawat,