Hallo

Siapa nih yang suka ngemil? apalagi pada malam hari. Dibawah ini ada beberapa camilan untuk tengah malam. Yuk simak sampai bawah!.

Kondisi lapar tengah malam ini sering membuat kita mencari makanan apapun yang ada dan cukup bisa mengganjal perut dengan mudah. Sayangnya pilihan makanan tengah malam tersebut banyaknya kurang sehat.

Belum lagi, pada kondisi sebelum tidur ini, sebenarnya kamu hanya membutuhkan sedikit cemilan yang ringan bagi perut. Oleh karena itu, pilihan makanan yang tepat sangat penting untuk dikonsumsi di tengah malam ini.

Pada tengah malam seperti itu, yang kita butuhkan adalah cemilan yang sehat namun tetap mengenyangkan. Dibawah ini beberapa camilan sehat untuk malam hari.

Susu dan Sereal

Walau selama ini kombinasi susu dan sereal lebih akrab dengan sarapan, namun keduanya juga tetap jadi pilihan sehat untuk dikonsumsi malam hari. Konsumsi susu ini juga bisa membantu kamu memperoleh tidur malam yang nyenyak.

Yogurt dan Buah-Buahan

Yogurt merupakan sumber kalsium yang baik dan bisa membantumu tidur lebih nyenyak. Menambah potongan buah pada yogurt milikmu bisa menjadikannya lebih lezat, sehat, dan mengenyangkan.

Popcorn

Popcorn merupakan salah satu pilihan cemilan lezat yang juga sehat untuk dikonsumsi. Cemilan ini juga bisa jadi menjadi pilihan yang tepat untuk kamu konsumsi di tengah malam.

Cokelat Hitam

Walau sering dianggap tak sehat dan berbahaya bagi gigi, namun cokelat khususnya cokelat hitam bisa jadi pilihan untuk dikonsumsi pada malam hari. Cokelat memiliki kandungan antioksidan yang menjadikannya menyehatkan. Pastikan jangan keliru memilih jenis cokelat karena jenis lain memiliki kandungan gula tinggi yang tak tepat dikonsumsi malam hari.

 

Nah itu semua sejumlah camilan tersebut yang bisa menjadi camilan yang tepat untuk kamu konsumsi pada malam hari. Hanya saja pastikan untuk tidak mengkonsumsinya terlalu sering atau setiap malam.