Sebuah teknik penyembuhan tradisional Jepang, Ashiatsu adalah kombinasi dari pijat dasar dan metode akupresur. Secara harfiah berarti “tekanan jari” (itsu), teknik kuno ini hanya disebut ashiatsu oleh para praktisinya. Dan meskipun pijat ashiatsu mungkin tampak tidak konvensional, dengan sebagian besar praktisi memegang rak langit-langit yang dipasang khusus untuk menjaga keseimbangan mereka saat mereka berjalan di punggung pelanggan yang gugup, bentuk pijatan ini dengan cepat digembar-gemborkan sebagai pijatan jaringan dalam yang intens. Berbeda dengan pijat jaringan dalam yang lebih umum dikenal, yang menargetkan dan menghilangkan ketegangan otot kronis, shiatsu diklasifikasikan sebagai teknik “langsung”, menggunakan tangan pasien sendiri untuk perawatan. Dan meskipun perawatannya mungkin terasa jauh dari relaksasi, area tersebut secara mengejutkan tidak menimbulkan rasa sakit bagi pasien.
Saat praktisi memanipulasi dan meremas otot, denyut berirama yang menenangkan digunakan untuk merangsang titik-titik di seluruh tubuh. Tangan digunakan untuk pukulan gesekan, sedangkan pukulan lembut dan gerakan melingkar digunakan untuk mengetuk. Tekanan juga diterapkan pada titik-titik tertentu dan ini memberikan berbagai hasil yang bermanfaat termasuk menghilangkan ketegangan otot, kekakuan, nyeri, dan bahkan migrain dan jenis sakit kepala lainnya. Beberapa terapis menggunakan ibu jari dan jari mereka dalam kombinasi untuk menghasilkan tindakan mengetuk untuk melepaskan titik-titik tertentu. Namun, beberapa terapis percaya bahwa campuran jempol, jari, dan bahkan siku menciptakan hasil terbaik.
Saat menerima ashiatsu untuk pertama kalinya, sangat penting untuk menyadari bagaimana perawatan telah diterapkan. Karena tekniknya mencakup penggunaan kedua tangan dan kaki, terapis harus benar-benar seimbang dan dalam kondisi fisik yang baik. Karena sifat disiplin Ashiatsu, terapis tidak bisa begitu saja meletakkan tangan mereka di tubuh klien mereka dan mulai memberi mereka ashiatsu. Pada kenyataannya, seringkali penting bagi klien untuk berbaring tengkurap dan kemudian terapis harus berlutut atau duduk telentang untuk memberikan perawatan shiatsu yang benar.
Untuk melakukan pijatan shiatsu, terapis harus bisa merasakan dari mana tepatnya di daerah tubuh seseorang rasa sakit itu berasal. Dengan melakukan kunjungan rutin ke beberapa terapis Barefoot Massage, seseorang akan dapat menemukan dengan tepat di mana letak masalah mereka dan diberikan perawatan khusus yang dijamin akan membantu meringankan situasi. Penting untuk diingat bahwa pijat bertelanjang kaki berbeda dengan pijat tradisional karena teknik yang digunakan agak lebih ekstrim. Meskipun mungkin tampak sangat mirip, perbedaan utama antara keduanya termasuk bagaimana pijatan Barefoot berfokus pada penggunaan seluruh tubuh dalam perawatannya saat melakukan teknik shiatsu.
Pijat Barefoot yang khas dapat membuat klien berbaring tengkurap dan terapis menggunakan seluruh tangannya untuk memberikan tekanan pada area tubuh tertentu. Strain ini biasanya digunakan dengan telapak tangan dan jari tetapi juga dapat menggunakan siku, telapak kaki, dan bahkan bokong. Terapis juga dapat memberikan tekanan pada titik-titik tertentu seperti yang terletak di tulang punggung atau sakrum. Setiap bagian tubuh dipijat di area tertentu dengan fokus menghilangkan stres dan melemaskan otot yang tegang.
Teknik umum lainnya dalam pijat Barefoot adalah di mana terapis menggunakan satu kaki pada satu waktu. Kaki pertama diletakkan tepat di atas kaki lainnya dan kaki pertama diangkat dari lantai dan diletakkan di tempat yang berlawanan. Untuk meregangkan otot-otot punggung bawah, kaki kedua diletakkan tepat di atas kaki pertama dan dengan lembut kembali ke tempatnya. Kaki berikutnya kemudian diangkat dari lantai dan dengan lembut kembali ke posisinya sebelum menyalin dengan kaki ketiga.
Pijat tanpa alas kaki dapat dilakukan dengan menggunakan tangan apa pun, tetapi banyak terapis lebih suka menggunakan kedua tangan untuk memberikan lebih banyak kelegaan pada setiap titik tekanan individu. 1 teknik yang digunakan dikenal sebagai pijat shiatsu yang berasal dari kata Jepang untuk kaki dan tangan, as (tangan) dan sutora (kaki). Dalam pijat shiatsu tangan tidak selalu terlihat dan terapis menggunakan pijatan yang melibatkan gerakan memutar dan memutar tangan dan kaki dalam pola melingkar di sekitar area yang membutuhkan perawatan. Pijat shiatsu bertelanjang kaki biasanya digunakan untuk meredakan ketegangan pada otot, persendian, tendon, dan jaringan tungkai dan kaki. Ini juga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan melindungi sel dari cedera.
Shiatsu bertelanjang kaki sangat efektif untuk pengobatan cedera olahraga, kram, varises dan kaki bengkak. Namun, tidak boleh digunakan untuk memar, luka terbuka atau terlalu banyak tekanan karena fakta bahwa kaki sering bengkak dan sensitif selama sesi Barefoot. Hal ini paling efektif untuk nyeri leher, punggung dan kaki, masalah tulang dan otot, varises, dan gangguan lain pada kaki dan tungkai bila dilakukan dengan benar oleh terapis pijat yang sangat terlatih.
