Hai gais, tahu gk si? Virus covid 19 yang menyerang Indonesia di awal tahun 2020 itu, saat ini data yang terpapar virus tersebut makin banyak. Ditambah setelah libur tahun baru, libur sekolah, libur hari-hari besar banyak orang yang keluar rumah untuk jalan-jalan liburan, yang dampaknya adalah bertambahnya kasus penyebaran virus covid 19 ini.

Di Indonesia sudah ribuan kasus yang terpapar virus covid 19. Di antaranya banyak yang sembuh dan banyak pula yang meninggal karena mereka memiliki Riwayat penyakit lain, sehingga imun tubuh mereka tidak kuat.

Nah di sini aku mau kasih tips nih gimana si caranya agar selalu sehat di masa pandemi ini.

1. Dilarang keluar rumah jika tidak terlalu penting
2. Menggunakan masker jika hendak keluar rumah dengan tujuan ada urusan penting
3. Mencuci selalu tangan kita dan mandi dengan sabun dan air mengalir yang bersih
4. Hindari kerumunan jika sedang bepergian
5. Menjaga jarak jika saat di luar rumah dan berada di tempat yang banyak orang
6. Makan makanan yang sehat dan seimbang
7. Olahraga yang rutin dan cukup
8. Selalu meminum vitamin jika badan kita mulai tidak enak
9. Kurangi kontang fisik dengan orang sekitar
10. Bersihkan selalu rumah

Nah itu di atas adalah cara bagaimana agar kita selalu sehat dimasa pandemi seperti ini. Jadi dimasa pandemi ini Kesehatan kita harus selalu dijaga guna terhindar dari tularan virus covid 19. Juga saat ini sedang berada di zona perubahan iklim dari musim hujan ke musim panas, penyakit banyak berkeliaran seperti flu, batuk, radang. Maka dari itu perbanak minum air putih 8 liter perhari.

Nah gitu ya temen-temen semua, yuk mulai sekarang coba hidup sehat.

Kita sehat penyakit lewattttt

Stay health gaisss