7 Makanan Mengandung Protein

27x   💬0   🕗01:07

   Cari kata KBBHukum lain?
1-9  A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z

Penasaran makanan apa saja yang mengandung protein?
Penasaran makanan apa saja yang mengandung protein?

Salam #Masbro #MbakBro

7 Makanan Mengandung Protein

Siapa nih yang masih suka makan sembarangan ?yuk mulai sekarang makan makanan yang bergizi dan mengandung protein yaa

1.telur
Ternyata telur mengandung protein vitamin dan mineral.
yang berguna untuk melindungi mata dan nutrisi otak. Mengonsumsi putih telur lebih baik karena mengandung protein tinggi dan murni tanpa lemak. Satu telur mengandung 6 gram protein dan 78 kalori.

2.kacang almond
Almond merupakan salah satu jenis kacang yang paling populer karena mengandung nutrisi penting termasuk serat.kacang almond sehat bagi tubuh kita karna mengandung magnesium

3.dada ayam
Oke gais jadi dada ayam ternyata mengandung banyak manfaat ya seperti protein yang terkandung dalam 1 dada ayam tanpa kulit sebanyak 53 gram dan 284 kalori.

4.gandum
Gandum juga termasuk makanan paling sehat karena banyak mengandung serat sehat, magnesium, mangan, vitamin B1 dan beberapa nutrisi lainnya.sangat banyak sekali manfaat nya yaa

Baca Juga
Mengenai Kartu keluarga (KK)
Dasar hukum pinjaman online

5.yogurt
Yogurt merupakan makanan yang rasanya lezat, memiliki tekstur lembut, dan tinggi nutrisi. Yogurt seberat 170 gram mengandung 17 gram protein yang termasuk tinggi dan 100 kalori.

6.daging sapi
Ternyata daging sapi tanpa lemak memiliki protein yang sangat tinggi mengandung 22 gram protein dan 184 kalori.

7.ikan tuna
Ikan tuna memiliki lemak dan kalori yang rendah sehingga sebagian besar yang terkandung dalamnya adalah protein dengan kadar tinggi.Dalam 1 ons una mengandung 30 gram protein dan 157 kalori.

Punya cerita tentang lagu di atas?

ceritaIN ceritamu di sini↗️
Dan mulai menghasilkan dari tulisanmu

Kesimpulan

Protein merupakan zat yang sangat penting loh untuk tubuh, maka sangatlah di sarankan untuk memakan makanan yang bergizi di setiap harinya.

Punya cerita tentang Film ini?
Silahkan komen dibawah ya.

Apapun mesin pencarinya.
kekitaan sumbernya.

Semoga bermanfaat.
Seneng bisa berbagi.

Terimakasih
hukumonline.com dibaca 18:27 WIB pada hari Senin tanggal 08 Juni 2020

karya penulis tulisIN
Yuk mulai #hidupdariKARYA

Kata kunci yang sering dicari …
tulisIN, hukumIN, September 2021, September, 2021, 7 makanan mengandung protein, Makanan, protein