Nah kalian yang baca artikel ini pasti yang sedang mengalami ini yahh…

sebelum berpuasa kita harus maraton olahraga dulu, karna nanti saar puasa mana ada mau olahraga

Badan Sakit semua?

sebenarnya bisa terjadi akibat aktivitas fisik berat maupun kurang istirahat dengan rileks, baik istirahat fisik maupun mental

namun saat nyeri tulang atau badan pegal pegal secara umum, rupanya akibat salah satu penyakit yang berbahaya

atau akibat kita jarang berolahraga, jadi badan kita merasa sakit apabila melakukan olahraga

dan untuk menghindari cedera kita harus melakukan pemanasan sebelum olahraga dan melakukan pendinginan stelah olahraga

nah bagaimana nh tips mengatasi badan pegal dan linu? cara nya gampang kok

kalian hanya perlu minum obat pereda nyeri, peregangan otot, kompres/rendam pakai air hangat,berenang,latihan relaksasi,banyak minum air dan terapi

dan dari faktor makanan itu adalah hal yang paling berpengaruh dalam kesehatan tubuh kita loh

kita lihat contohnya dari orang terdahulu, mereka walaupun sudah tua umurnya tetapi masih kuat untuk berjalan adapun yang masih kuat mengangkut beban yang berat

beda hal nya dengan orang pada jaman sekarang, walaupun masih muda tetapi sudah banyak yang terasa dan sering terkena penyakit

nahh jadi sekarang sayangilah kesehatan kalan, jangan sampai kalian ingin terjerumus dalam penyesalan nantinya…