musikIN

Tips ini bisa membantumu mengusir lemak di wajah hanya dalam satu minggu.

1. Periksa dengan benar

Bila Kamu merasa wajah menjadi gemuk karena akumulasi lemak di wajah, sebaiknya periksa terlebih dahulu bagian wajahmu secara menyeluruh di cermin.

Dengan melakukan ini, Kamu akan tahu apakah Kamu benar-benar memiliki lemak di wajah atau itu hanyalah perasaanmu.

Terkadang, kehadiran lemak di wajah juga bisa menipu di cermin atau mata.

2. Benahi postur tubuh

Beberapa orang sering menekuk leher mereka ke depan, karena lemak pada bagian dagu mulai terlihat.

Nyatanya, menekuk leher ke depan justru membuat wajah terlihat semakin gemuk dan pipi nampak chubby.https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-2798348464816103&format=414×300&w=414&h=300&ptt=12&adk=4051278614&output=html&bc=7&to=ampa&pv=1&wgl=1&asnt=0-4172993331368870865&dff=Graphik%2C%20-apple-system%2C%20BlinkMacSystemFont%2C%20%22Segoe%20UI%22%2C%20Courier%2C%20monospace&prev_fmts=414×96&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C414%2C0%2C414%2C896%2C414%2C715&ifi=2&rafmt=13&pfx=0&pwprc=3112073671&adf=1267695852&nhd=0&adx=15&ady=908&oid=2&is_amp=5&amp_v=2106030132000&d_imp=1&c=2001048&ga_cid=amp-mPBmjNY2TQmGxDeaYXPSnw&ga_hid=1048&dt=1623583160161&biw=414&bih=715&u_aw=414&u_ah=896&u_cd=32&u_w=414&u_h=896&u_tz=420&u_his=1&vis=1&scr_x=0&scr_y=0&url=https%3A%2F%2Fkekitaan.com%2F7-cara-mudah-basmi-lemak-di-wajah-dalam-seminggu%2F&loc=https%3A%2F%2Fkekitaan.com%2F7-cara-mudah-basmi-lemak-di-wajah-dalam-seminggu%2F%3Famp&ref=https%3A%2F%2Fkekitaan.com%2F7-cara-mudah-basmi-lemak-di-wajah-dalam-seminggu%2F&bdt=875&dtd=2&__amp_source_origin=https%3A%2F%2Fkekitaan

Oleh karena itu, posisikan bagian atas tubuh kita dengan cara yang benar. Jadi, saat kita sedang duduk, jagalah agar leher tetap lurus.

Cara ini justru akan menghalau penumpukan lemak di bagian dagu dan membuat wajah tak akan terlihat gemuk.

3. Konsumsi makanan sehat

Untuk menghilangkan lemak di wajah, kita harus berhenti mengonsumsi makanan tinggi kalori. Konsumsilah makanan yang mengandung protein dan mineral.

4. Olahraga

Olahraga tak hanya mengurangi lemak pada bagian tubuh tetapi juga ampuh membasmi lemak pada wajah.

Dengan olahraga kardio secara rutin, otot wajah akan menjadi lebih langsing dan kencang.

5. Menjaga cairan tubuh

Untuk menurunkan berat badan, sangat penting agar tubuh tetap terhidrasi dengan meminum air dalam jumlah yang cukup.

Dengan minum air putih, kelebihan sodium dan lemak dalam tubuh menurun. Tentu saja ini juga berperan dalam penurunan berat badan.https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-2798348464816103&format=414×300&w=414&h=300&ptt=12&adk=1698665143&output=html&bc=7&to=ampa&pv=1&wgl=1&asnt=0-40191728233404871546&dff=Graphik%2C%20-apple-system%2C%20BlinkMacSystemFont%2C%20%22Segoe%20UI%22%2C%20Courier%2C%20monospace&prev_fmts=414×96%2C414x300&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C414%2C0%2C414%2C896%2C414%2C715&ifi=3&rafmt=13&pfx=0&pwprc=3112073671&adf=682990605&nhd=0&adx=15&ady=2039&oid=2&is_amp=5&amp_v=2106030132000&d_imp=1&c=2001048&ga_cid=amp-mPBmjNY2TQmGxDeaYXPSnw&ga_hid=1048&dt=1623583160459&biw=414&bih=715&u_aw=414&u_ah=896&u_cd=32&u_w=414&u_h=896&u_tz=420&u_his=1&vis=1&scr_x=0&scr_y=0&url=https%3A%2F%2Fkekitaan.com%2F7-cara-mudah-basmi-lemak-di-wajah-dalam-seminggu%2F&loc=https%3A%2F%2Fkekitaan.com%2F7-cara-mudah-basmi-lemak-di-wajah-dalam-seminggu%2F%3Famp&ref=https%3A%2F%2Fkekitaan.com%2F7-cara-mudah-basmi-lemak-di-wajah-dalam-seminggu%2F&bdt=1173&dtd=1&__amp_source_origin=https%3A%2F%2Fkekitaan.com